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Descubra sua mente, transforme sua vida

A ciência da mente ao seu alcance!
Psicologia baseada em evidências para você entender as suas emoções, fortalecer a sua saúde mental e viver a sua melhor versão.

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Abordagem Cognitiva

Na Criativo Psicologia, utilizamos a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem desenvolvida por Aaron Beck e amplamente reconhecida por sua eficácia. A TCC é um método estruturado, focado no presente e voltado para a resolução de desafios atuais, ajudando a reformular padrões de pensamento, emoções e comportamentos que impactam sua vida.

Nosso foco é trazer mais consciência para o seu dia a dia, identificando pensamentos automáticos que influenciam suas decisões. Através da reestruturação cognitiva, seguimos três passos essenciais: identificação, questionamento e reformulação. Esse processo permite trabalhar experiências passadas, lidar melhor com o presente e construir um futuro mais alinhado ao seu bem-estar.

"Nunca é sobre o fato em si, mas sobre como ele afeta você."
— Jennifer Jesus, Neuropsicóloga Clínica

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Nossos Serviços

Equilíbrio e bem-estar ao seu alcance!

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🧠 Psicoterapia

Atendimento psicoterapêutico que respeita suas necessidades, promove o autoconhecimento e amplia a inteligência emocional!

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Veja o que os nossos pacientes dizem

A voz de quem confia em nós! 💙

Nada melhor do que a experiência de nossos pacientes para refletir o cuidado e a dedicação que colocamos em cada atendimento. Aqui, reunimos relatos de pessoas que encontraram acolhimento, crescimento e transformação:

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"Em todos os atendimentos eu aprendi algo novo. Foi como se estivesse me conhecendo pela primeira vez!"

J.Y.A.H., São Paulo - SP. BR.

"Agendei por causa da minha ansiedade e acabei me apaixonando pelo processo de autoconhecimento".

A.S.S., São paulo - SP. BR.

"Sempre fui muito cético com terapia. Agendei porque estava passando por uma fase dificil, e depois de muita resistência, fiz a triagem. Desde a primeira sessão, me sinto diferente. Aprendi a prestar Atenção nas minhas emoções e no impacto delas nas minhas reações. É muito interessante essa TCC."

M.A.J., Florianópolis - SC. BR.

"Eu imaginava que seria difícil voltar pra terapia. Falar tudo de novo... Até que uma amiga me indicou a Criativo e disse "dá uma chance"... Desde do dia que comecei, me sinto mais leve, eu estou AMANDO!"

A.C.S., João Pessoa - PR. BR.

"É muito bom quando você encontra profissionais humanos que estão dedicados a você! Eu me sinto tão bem quando faço a terapia. Chego a ficar ansiosa para a sessão kkkkk. Essa Clinica entrega TUDO!"

M.J.F.S., Guarulhos - SP. BR.

"A pessoa que mais fugia da terapia, agora indica os outros a fazerem terapia rsrsrsrsr! Façam terapia com Criativo Psicologia, não dá pra explicar. "

J.B.T., São Paulo - SP. BR

"Em todos os atendimentos eu aprendi algo novo. Foi como se estivesse me conhecendo pela primeira vez!"

J.Y.A.H., São Paulo - SP. BR.

"Agendei por causa da minha ansiedade e acabei me apaixonando pelo processo de autoconhecimento".

A.S.S., São paulo - SP. BR.

"Sempre fui muito cético com terapia. Agendei porque estava passando por uma fase dificil, e depois de muita resistência, fiz a triagem. Desde a primeira sessão, me sinto diferente. Aprendi a prestar Atenção nas minhas emoções e no impacto delas nas minhas reações. É muito interessante essa TCC."

M.A.J., Florianópolis - SC. BR.

"Eu imaginava que seria difícil voltar pra terapia. Falar tudo de novo... Até que uma amiga me indicou a Criativo e disse "dá uma chance"... Desde do dia que comecei, me sinto mais leve, eu estou AMANDO!"

A.C.S., João Pessoa - PR. BR.

"É muito bom quando você encontra profissionais humanos que estão dedicados a você! Eu me sinto tão bem quando faço a terapia. Chego a ficar ansiosa para a sessão kkkkk. Essa Clinica entrega TUDO!"

M.J.F.S., Guarulhos - SP. BR.

"A pessoa que mais fugia da terapia, agora indica os outros a fazerem terapia rsrsrsrsr! Façam terapia com Criativo Psicologia, não dá pra explicar. "

J.B.T., São Paulo - SP. BR

"Em todos os atendimentos eu aprendi algo novo. Foi como se estivesse me conhecendo pela primeira vez!"

J.Y.A.H., São Paulo - SP. BR.

"Agendei por causa da minha ansiedade e acabei me apaixonando pelo processo de autoconhecimento".

A.S.S., São paulo - SP. BR.

"Sempre fui muito cético com terapia. Agendei porque estava passando por uma fase dificil, e depois de muita resistência, fiz a triagem. Desde a primeira sessão, me sinto diferente. Aprendi a prestar Atenção nas minhas emoções e no impacto delas nas minhas reações. É muito interessante essa TCC."

M.A.J., Florianópolis - SC. BR.

"Eu imaginava que seria difícil voltar pra terapia. Falar tudo de novo... Até que uma amiga me indicou a Criativo e disse "dá uma chance"... Desde do dia que comecei, me sinto mais leve, eu estou AMANDO!"

A.C.S., João Pessoa - PR. BR.

"É muito bom quando você encontra profissionais humanos que estão dedicados a você! Eu me sinto tão bem quando faço a terapia. Chego a ficar ansiosa para a sessão kkkkk. Essa Clinica entrega TUDO!"

M.J.F.S., Guarulhos - SP. BR.

"A pessoa que mais fugia da terapia, agora indica os outros a fazerem terapia rsrsrsrsr! Façam terapia com Criativo Psicologia, não dá pra explicar. "

J.B.T., São Paulo - SP. BR

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Quando foi seu último check-up emocional? 🫥

O check-up do corpo já está na nossa rotina. Mas e quando a dor não é física?

O cuidado precisa ser completo: corpo e mente caminham juntos 🧠🫀

Nesse outubro rosa, faça diferente. Cuide das suas emoções 🩷

📱Marque alguém que te inspira a cuidar de vocêpor inteiro

#Psicologia #outubro #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Esse é aquele post pra salvar no ❤️

Não sofra pelo que está fora do seu controle. A atenção precisa estar naquilo que você controla!

A terapia tá ✅?

Entre em contato e saiba mais! @criativopsicologia

#psicologia #psicoterapia #tcc

🧠💭 Emoção x Sentimento 💭🧠

Você já se perguntou qual é a diferença entre emoção e sentimento? Vamos refletir sobre isso?! 🤔

🔍 Emoção: É a nossa reação instantânea a estímulos, muitas vezes involuntária e ligada ao sistema nervoso central.

💓 Sentimento: São experiências emocionais mais duradouras e conscientes, moldadas pelas nossas experiências, valores e crenças.

Compreender essa distinção é fundamental para o autoconhecimento e para lidar com as nossas emoções de forma saudável. Na Criativo Psicologia, te ajudamos a explorar essas complexidades emocionais de um jeito leve! 🌱✨

Busque ajuda se entender que precisa!
Entre em contato com a gente através da nossa Bio!

#Psicologia #EmoçõesESentimentos #Autoconhecimento #MenteSaudável"

Vc sabe quando a ansiedade natural que sentimos sobre a vida deixa de ser normal e passa a ser patológica?

A Ansiedade é descrita no Manual Diagnóstico como uma resposta emocional e por isso não se pode curá-la.
Afinal, não dá para deixar de sentir uma emoção, especialmente a que a Ansiedade está vinculada.
Mesmo assim, é importante entender e amenizar seus sintomas sempre que ela representa um prejuízo na sua qualidade de vida!!

Estamos aqui para te ajudar!
Tire suas dúvidas na @criativopsicologia

E seja sua melhor versão!!!

#Ansiedade #Psicologia #Psicoterapia #TCC

A forma como você vê o mundo impacta muita coisa. Mas já parou pra pensar, onde, como e com quem você aprendeu a ver as coisas da forma que vê? 🤓

Vem pra @criativopsicologia e entenda tudo sobre você!

#tcc #psico #psicoterapia

Vamos falar sobre #Burnout ?! 🤯😮‍💨

Sabe aquela sensação de cansaço, que nunca passa? ...
A Síndrome de Burnout passou a ser reconhecida pela OMS - Organização Mundial da Saúde - (2022) como uma síndrome ocupacional crônica com registro na CID - Classificação Internacional de Doenças.
Segundo pesquisas realizadas pela Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil), essa síndrome acomete cerca de 33 milhões de brasileiros.
A síndrome é resultante de estresse crônico vinculado ao trabalho e entre os principais sintomas estão:

- Sentimento de exaustão;
- Esgotamento mental e físico;
- Sensação de estresse;
- Redução de produtividade;
Podendo ainda, causar sintomas de:
- Ansiedade;
- Depressão;
- Alterações de humor;

Ampliando a visão desta síndrome, ela pode acometer qualquer indivíduo que esteja com alta carga de produtividade, competitividade e demanda de atividades.

Se você se identifica com os sintomas, procure ajuda!
Você não está sozinho!

Agende @criativopsicologia 👩🏽‍⚕️🧠
#stressmanagement #estresse #desenvolvimento

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